おはようございます!麻衣子です。

コンサートツアー終了後
あまりにも精神を集中しすぎて
燃え尽きてました…

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年末年始は、
アーユルベーダーをして
まずは、身体の不調を整えました。

禁酒、カフェイン抜き、
決まったアーユルベーダ食に
毎朝のヨガ。

身体を整えると
心も整う。

今年も 新たなことに
チャレンジしていきます
今年もよろしくね(^。^)